キャンドルを灯し、お月様の明かりと共にShanti（平和）な時間を味わいましょう
2009年 5月 9日 (土)
１９:００～２１:００ ３，０００ＹＥＮ
◆持ち物：ヨガウエア（動きやすい服装）、バスタオル（ヨガマット）、ブランケット、叶えたいお願い事をひとつ、マイカップをご用意ください。
◆クラスの2時間前は食事をお控えください。
内容
● Asana（アーサナ）
● Pranayama（呼吸法）
● Meditation（瞑想）
● Kirtan（チャンティング）
● Detox Tea（デトックスティ）
体を動かし、静かに座して、音楽と共にマントラを唱えます。普段のクラスの前後に唱えるマントラも学びましょう！
満月ヨーガでは100％の天然成分からできているミツロウキャンドルを使用。キャンドルはお持ち帰りいただけます！
ヨーガでは古来より満月の夜の瞑想が重要でした。普段の日以上に自己の内側に深く入り、自然・宇宙・真我とのつながりを感じられるでしょう。
参加ご希望の方は、５月7日（木）までにお電話・メールにてご連絡をお願いいたします。
ヨーガ堂・土-tsuchi-
tel : 072-627-3309
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