2013年　1～2月　全6回

「ヨーガ～ヴェーダンタ」 Yoga Days

あるがままのわたしを再発見するこころの旅！

5月日曜日に開催したワークショップを平日、木曜日に行なうことになりました。
半日全6回に渡ってアーサナ（ポーズ）と呼吸法を通じて身体と感覚を磨き、
ヨーガとヴェーダンタへと繋がる座学でこころの洗濯をしましょう。
ヨーガってなんでしょうか？
アーサナやプラーナヤーマがヨーガでしょうか。
スピリチュアル、チャクラ開発、瞑想、サマーディこそヨーガ！
いろんなイメージがヨーガにはあります。どれも少しだけ正しく、どれも部分的です。
全体を見た時、実はヨーガは生き方のことです。
ほんとうのヨーガの理解が生まれてくると、
何かを追い求めて、追われて、いつの間にか傷ついて生きている私たちが、
自分の心と体の調和、世界との調和へと導かれます。
さらに、ヨーガの生き方によってすこし考えにゆとりができた時、
本当の自分は、この世界の本質とつながっていて、
同じであるというヴェーダンタの知識が、
本当の意味でのリラックスへと導いてくれます。
健康のため、という以外に何か感じられるヨーガのチカラ、
精神の安定であり、考え方、そしてさらにその奥にあるもの……
ヨーガの疑問点が明かされ全体像が見えてきます。
インドに伝わる叡智をみなさんとシェアしたい思います。
日程　　　テーマ
1月10日（木）　ヨーガとは何？：ふたつのヨーガ
1月24日（木）　ヨーガ・スートラ
1月31日（木）　ヨーガという生き方：ヴェーダそしてダルマとカルマ
2月7日（木）　ヨーガのゴール・ヴェーダンタへのいざない
2月14日（木）　わたしと世界の方程式
2月21日（木）　ヴェーダンタからヨーガ、アーユルヴェーダへ
時間　15～21時
座学（3時間）、瞑想（30分）など
アーサナ、プラナヤマ（19時20分～21時：100分）
持ち物
ヨガマット（バスタオル）、動きやすい服装、飲み物など
受講料　32,000円　（全6回 ）
*アーユルヴェーダ基礎講座を受けていただいた方は28,000円です。
レギュラークラスに参加されている方は受講料の中に月謝分を含ませていただいています。
アーサナ、プラナヤマクラスは定員がありますので、お早めにお申し込みください。
～お支払い・キャンセルに関して～
・受講費は前払いとなります。　講座受講をお申込み後、講座開始までに教室にてお支払いいただくか、銀行へお振込みください。（お申し込みされた際、振込先をお伝えします。）
・事情により分割払いをご希望の方は、お気軽にご相談ください。
・お支払い後のキャンセルに関してはご返金出来兼ねますので、予めご了承ください。