月: 2013年6月

期間：2013年 9月 〜 2014年2月　＠茨木・烏丸教室
ヨーガ、アーユルヴェーダ、そしてヨーガのゴール・ヴェーダーンタ。
この３つを土台に、インドに残る大切な知識を、丁寧にシェアしていく研修会です。
漢方や指圧哲学をベースにした理論や、「え？これもヨーガ？！」というような充実のワークを織り交ぜながら、
土独自のトレーニングをご用意しています。
ヨーガと出会って早十数年、講師二人がいままで学び 経験してきたインドに伝わる伝統の教えを、
コンパクトに分かりやすく、そしてユニークに！ 皆さまとシェアしていきたいと思います。
すでにヨーガティーチングをされている方が対象ですが、
これからそれを目指す方や ヨーガを身の回りの人々に伝えていきたい方も、ご参加可能です。
（※継続的に、１年以上ヨーガを学ばれている方が条件です。）
ヨーガは、私たちの日常に余すところ無く使っていける、機能的な「道具」です。
アーサナだけではない、ヨーガの奥深い教えを、ご一緒に学び進めていきましょう。
＜場所＞
ヨーガ堂・土-tsuchi-烏丸教室
（研修内容によっては茨木教室も使用します。）
＜期間＞
2013年 9月 〜 2014年2月
月2回 日曜日　10：00〜17：00（お昼休憩あり）
9月 22日(日)
10月 6日（日）　10月20日（日）
11月 3日（日）　11月17日（日）
12月 1日（日）　12月15日（日）
1月 5日（日）　　1月26日（日）
2月 2日（日）
＜内容＞
A: ヨーガの土台
1）YogaそしてVedanta
2）サンスクリット、マントラ、チャンティング
3）ヨーガ・スートラ入門
第１章の解説
第２章：アシュタンガ・ヨーガ
4)ハタ・ヨーガ理論
ハタ・ヨーガ・プラディーピカー紹介
アーサナ、プラーナーヤーマ、ムドラー、ラージャ・ヨーガ
B: からだとこころについて
1）「身体の解剖学的な側面、生理学的な側面、脳神経系」の概論
スークシュマなレベル　プラーナ(呼吸）、感覚器官、経絡（ナーディー）、チャクラ、マルマ
2）アーユルヴェーダ基礎概論
3）心理・こころのワーク

D: アーサナ・呼吸法の解説
初心者のためのアーサナ・呼吸法
１２のアーサナ基本の意味
アーサナのバリエーション
呼吸法のバリエーション
個性に合わせたアーサナのアレンジ法
アーサナができない時のサポート
アーサナクラスの組立法　身心への働きかけを考えたクラス
アーサナ禁忌について
アーサナクラス実践・研究
E：瞑想と祈り
瞑想の解説と実践。祈りとヨーガ
*参加者のレベルに合わせて内容は変更する可能性があります。ご了承ください。
＜対象＞
・伝統に沿ったヨーガの教えを 伝え広めていきたいという意志のある方。
note：
当研修会は何らかの資格を目的とするものではなく、基本的には すでにヨーガの養成講座を経て 全米ヨガアライアンスなどの資格をお持ちの方を対象とし、自身のヨーガの学びをより深め、多くの方とシェアしていくことを目的としています。
養成講座（Teacher Training Course）を卒業された方が基本的には対象となりますが、
定期的に1年以上継続してヨーガを続けてこられた方であれば、ご参加可能です。
※TTCの流派は問いません。将来TTC,ATTC,サーダナインテンシブを受けたい方にもお勧めです。
＜講師＞
Takeshi
Nana
＜特典＞
・トレーニング終了後、ご希望者には、ヨーガ堂・土-tsuchi-での アーサナクラスを代行・担当していただけます。（TTC修了者のみ）
・期間中は、ヨーガ堂・土-tsuchi-　アーサナクラスを無料受講できます。（通常のクラス開講時のみ）
・ヨーガ堂・土-tsuchi-特製、オーガニックコットンTシャツ プレゼント！
＜受講費＞
120,000円 （分割払い可）
※カードのお支払いはできません。
※基本的には連続講座になりますが、
ご都合により単発での参加しかできないかたは、1回13,000円でご参加可能です。ご相談ください。
＜お申込み＞
「TTT受講希望」と明記の上、
お問合せフォームよりご予約ください。